2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1125 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 87.71g | 炭水化物: 102.01g.
朝食: Ikan Bandeng, Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan. 昼食: Minyak Nabati, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 夕食: Nasi Ketan (Ketan), Bubur Kacang Hijau. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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体重に変化ありません
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