2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
484 kcal
|
脂質: 14.23g | たんぱく質: 37.18g | 炭水化物: 51.10g.
昼食: Pressbyrån Caesarsallad. 夕食: Havregrynsgröt, Marmelad och Sylt, Arla Mellanmjölk 1,5%. 軽食/その他: Tomater. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|