2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1095 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 113.73g | 炭水化物: 54.64g.
朝食: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 昼食: Sambal Goreng, Kulit Ayam, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 夕食: Dimsum. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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