2013年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 1日:
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1962 kcal
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脂質: 93.34g | たんぱく質: 103.00g | 炭水化物: 186.26g.
朝食: Grahamka, Oliwa z Oliwek, Mozzarella Mini 8,5%, Pomidory, Biedronka Napój Herbaciany Granella. 夕食: Golonka, Chleb Biały. 軽食/その他: Jabłka, Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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