2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1442 kcal
|
脂質: 71.23g | たんぱく質: 58.08g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Hochland Плавленный Сыр, Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Hochland Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 夕食: Пятерочка Слойка с Малиной. 軽食/その他: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Банан, Обнимама Творог для Детей 5%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|