2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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842 kcal
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脂質: 31.53g | たんぱく質: 26.31g | 炭水化物: 119.00g.
昼食: Sambal Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Asam Jawa, Kunyit, Ikan Bandeng. 軽食/その他: Coklat Manis atau Gelap, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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