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yes pee yes poo no no
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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2157 kcal
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脂質: 72.70g | たんぱく質: 135.98g | 炭水化物: 252.89g.
朝食: 香蕉, 無糖豆漿, 芝麻醬, 低脂牛奶, 蒸南瓜. 昼食: 愛之味 韓式泡菜, 玉米筍, 涼拌木耳, 涼拌黃瓜, 沙朗牛排. 夕食: 玉米筍, 涼拌黃瓜, 涼拌木耳, 愛之味 韓式泡菜, 好巴食 豆腐干. 軽食/その他: Kirkland Signature Dried Plums, Plum, 低脂牛奶, 桂格麦片(Quaker) 燕麥片, 黑糖, 柚子, 優格. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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