2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1111 kcal
|
脂質: 29.33g | たんぱく質: 179.82g | 炭水化物: 24.76g.
朝食: Индейка Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 昼食: Салат Айсберг, Шпинат, Индейка Отварная. 夕食: Индейка Отварная, Салат Айсберг, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 軽食/その他: Виноград, Авистрон Икра Трески Пробойная, Капучино. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|