2020年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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972 kcal
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脂質: 16.11g | たんぱく質: 147.87g | 炭水化物: 67.29g.
朝食: Magerquark, Apfel. 昼食: Aldi Putenschnitzel, Gekochter Rosenkohl. 夕食: Edeka Bündnerfleisch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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