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Too much food yesterday. No exercise. Kick in the butt earned. :(
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114.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 1日:
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2146 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 108.12g | 炭水化物: 292.92g.
朝食: Turkish Coffee, Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant. 昼食: Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, 100% Whole Wheat Pita Bread, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Vegetable Oil, Tomato Paste. 夕食: Skinless Chicken Breast, Bush's Best Black Beans, Mayonnaise, Thin Crust White Pizza. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Plums, Famous Amos Chocolate Cookies, Plums, Trader Joe's Pomegranate Seeds. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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 コメント
:) eh, it happens - tomorrow's a new day...................
2013年 10月 31日 投稿者: waynem37
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Hey Wayne. I expected you to Comment: "Kicking boots being used..Don't do it again"
2013年 11月 1日 投稿者: desperate1964
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2013年 11月 1日 投稿者: waynem37
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ouch! take it easy man..I deserve it..but not so hard..this is NOT kickboxing LOL
2013年 11月 2日 投稿者: desperate1964
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