2020年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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527 kcal
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脂質: 14.43g | たんぱく質: 24.72g | 炭水化物: 72.46g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Oat. 昼食: Soto Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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