2020年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1258 kcal
|
脂質: 59.80g | たんぱく質: 73.75g | 炭水化物: 112.81g.
朝食: Pisang Goreng, Telur Puyuh, Tomat Merah. 昼食: Tahu Goreng, Opor Ayam, Lontong. 夕食: Sambal Goreng, Kulit Ayam, Tahu Goreng, Nasi Bakar. 軽食/その他: Pisang Goreng, Chia Seed, Qtela Keripik Ubi Ungu, Maicih Basreng. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|