2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
599 kcal
|
脂質: 20.20g | たんぱく質: 27.30g | 炭水化物: 77.34g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Gulai Daging Sapi. 昼食: Gulai Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie. 夕食: Getuk. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|