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muchas proteínas
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53 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1058 kcal
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脂質: 21.49g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 154.65g.
朝食: Naranjas, Dulcor Mermelada de Durazno Light, Huevo, Ilolay Leche Descremada, Avena, Manzana Verde. 昼食: La Providencia Galletitas, Dos Hermanos Arroz Integral, Lechuga, Pimiento Rojo, Tomates, Zanahoria, Pescado Plancha. 夕食: 3 Arroyos Mix Tropical, La Paulina Queso Untable Port Salut Light , Ilolay Leche Descremada, Dulcor Mermelada de Durazno Light, Lactal Pan Salvado. 軽食/その他: La Providencia Galletitas, Pescado Plancha, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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