Dinha166の日記, 2020年 09月 20日

Almoço de Domingo!🎯💪🏼🏋🏼‍♀️👊🏼🔥

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:

922 kcal

脂質: 47.94g | たんぱく質: 109.96g | 炭水化物: 4.68g. 朝食: Café. 昼食: Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Ovo. もっと...

137 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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oii!! você pode me falar quantas calorias consome ao longo do dia?

2020年 09月 20日投稿者: Mariaeduarda0909

Oie, Estou em um projeto onde como cerca de 700 calorias por 5 dias e depois aumento para 1200 calorias por 3 dias, sempre em carnívora, preservando no mínimo de 130g de proteina

2020年 09月 20日投稿者: Dinha166


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