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Sieht nicht sonderlich toll aus, füllt aber den Magen und schmeckt auch noch ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1901 kcal
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脂質: 54.30g | たんぱく質: 105.57g | 炭水化物: 243.17g.
朝食: Nutella Nutella, New Lifestyle Guten Abend Brot, Ölz Italian Soft Sandwich, Ei, Äpfel. 昼食: Rahmsauce, Putenfleisch, Happy Harvest Langkorn Reis Parboiled. 夕食: Banana, Natur Pur Bio-Studentenfutter, SPAR Kakaopulver , Ich Bin Österreich Joghurt , ESN Tasty Whey Vanilla. 軽食/その他: Mars Balisto, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln. もっと...
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2535 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 30 分. もっと...
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 コメント
Hier mal die Zutatenliste:
- Joghurt 200g
- Eiweißpulver Vanille 20g
- Kakaopulver 5g
- Studentenfutter 20g
- Banane 1 Stück
2020年 09月 21日 投稿者: GravelDevil
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