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Ryż po chińsku, ogórek po polsku 😁
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1997 kcal
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脂質: 97.57g | たんぱく質: 97.92g | 炭水化物: 147.36g.
朝食: Biedronka Tatar Wołowy, Cebule, Kamis Musztarda Sarepska, Iberia Oliwki Zielone z Nadzieniem Anchois. 昼食: Ogórek (Obrany), Cebule, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Mięso z Uda Kurczaka w Boczku z Batatami, Ryż Smażony. 夕食: Desperados Piwo, Kujawski Olej (10g), Społem Przysmak Świętokrzyski do Smażenia. 軽食/その他: CEKO Ser Boryna, SuperFish Halibut Wędzony . もっと...
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3143 kcal
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運動:
バスケットボール - 20 分, ウォーキング - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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