2020年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1410 kcal
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脂質: 108.68g | たんぱく質: 92.77g | 炭水化物: 20.17g.
昼食: Баклажан, Сливки Деревенские 60%, Шпинат, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Бащинский Грудинка Украинская, Яйцо, Помидоры. 夕食: Баклажаны Гриль, Сильпо Лук Репчатый , Кето Хлеб с Семечками , Жареная Свиная Отбивная, Сыр Адыгейский, Сыр Маасдам. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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