2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 46.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1609 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 88.52g | 炭水化物: 166.69g.
朝食: Alegra Presunto Cozido, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo, Taeq Pão de Forma 100% Integral, Mamão Papaia, Morangos. 昼食: Cebolas, Sulita Costela Sulita Gourmet. 夕食: Club Social Integral Tradicional, Ovo, Tomates, Polenguinho Polenguinho Light, Alegra Presunto Cozido. 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Qualitá Pipoca Pronta Caramelo, Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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