2020年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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810 kcal
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脂質: 22.74g | たんぱく質: 37.76g | 炭水化物: 112.19g.
朝食: Pão Francês, Piraquê Leite Maltado, Aymoré Biscoito Salpet , Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Oliveira Doce de Banana, Pipoca Branca (em Óleo), Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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