2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1657 kcal
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脂質: 48.97g | たんぱく質: 121.61g | 炭水化物: 181.37g.
昼食: Harvest Basket Kartoffelspalten, Sonnenblumenöl, Sahnesauce, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen). 夕食: Whey Protein, Haferflocken, Ananas. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Frigeo Brause-Pulver. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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