restiismeの日記, 2020年 09月 20日

mau tanya dong kak BB awal berapa ya trus BMR nya Kaka berapa? 

keliatan lebih fresh.. congratulation 

Cakep bgt monangis 😭 

Jejak kak😭😭 

Senang bangeet, aku diet bukan cuman bb yg bagus tapu kulit juga jadi fresh 😅 

konsumsi kalori perhari brp kk? tips donggg 

Bb awal aku 64 skrg 58,, emang timbangan nggak turun banyak itu karna badan aku semakin padat, Aku makan apa aja (kecuali minuman manis) yg penting nggal lebih dari 1500 kalori tiap hari + jalan santai setiap pagi +/- 45 menit 

Gais kalian pasti bisa, aku adalah orang termalas olahraga dan nggak bisa ngga ngemil tiap hari, tapi trnyata aku bisa walaupun bertahap, semangattt 

aku awal² 65kg trus turun jdi 58kg tapi kok keliatan masih gendut ya? 😭 

brp lama kak 

@eva = hari ini udah 40 hari sis 

Tb berapa kak 

bagi tips nya dong kak 

Tb nya berapa kak 

. 

restiisme ngemilnya apa kak? *suka baju hitam nya😂 

Popyhar : ngemil oreo, bangbang, cococrunch (itu enak banget sumpah haha) tapi pas cheatday,, aku cheat day sabtu minggu, tapi kadang comot dikit klo lagi pengen banget makan Nb: itu baju kerja hehe 

Oh iya aku tb nya 160 

. 

cancii bgt ah 😍 tinggi badannya samaaa 😁 kk targetnya ke berapa kg ka ?