2020年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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470 kcal
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脂質: 11.50g | たんぱく質: 15.00g | 炭水化物: 48.00g.
朝食: Gery Chocolatos Chocolate Drink. 昼食: AYAM BAKAR BUMBU KUNING 100GR. 夕食: Naraya Jagung Kaleng . 軽食/その他: AYAM BAKAR BUMBU KUNING 100GR. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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