2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1850 kcal
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脂質: 46.79g | たんぱく質: 137.14g | 炭水化物: 217.19g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. 昼食: Esselunga Petto di Pollo, Scotti Riso Integrale 10', Pesca, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Enerzona Omega3. 夕食: Scotti Riso Integrale 10', Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Esselunga Petto di Pollo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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