2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1795 kcal
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脂質: 61.92g | たんぱく質: 99.38g | 炭水化物: 189.87g.
朝食: Honig, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Arla Skyr, Zucker, Zucker. 昼食: Brokkoli, Nudeln (Gekocht), Edeka Rinderfrikadellen. 軽食/その他: Wagner Steinofen Pizza Salami , Lidl Weißwein Schorle , Weinschorle, Spaghetti Eis. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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