2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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2022 kcal
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脂質: 106.38g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 200.24g.
朝食: Haferbrot, Butter, Brombeermarmelade, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. 昼食: Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Pellkartoffeln. 夕食: Kirschtomaten, Radieschen, Butter, Milbona Emmentaler Am Stück, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. 軽食/その他: Weiss Lebkuchen Herzen. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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