2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
1790 kcal
|
脂質: 73.72g | たんぱく質: 91.11g | 炭水化物: 201.01g.
朝食: Бельгийские Вафли, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Бельгийские Вафли, Белые Грибы (Обжаренные), Фасоль Белая, Олейна Масло Растительное , Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Помидоры. 夕食: Малина, Красные Яблоки, Белый Город Молоко 2,5%, Удачный Выбор Творог 3%, ВкусВилл Джем Вишнёвый , Легкое Ванильное Мороженое, Fit&Sweet Венская Вафля. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|