2020年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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974 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 43.46g | 炭水化物: 99.37g.
朝食: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Переяславль Плавленный Продукт Янтарный, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 昼食: Малаховский Мясокомбинат Ребра Свиные, Щавелевый Суп. 夕食: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Помидоры, Пастилушка Пастила без Сахара , Щавель. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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