2020年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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455 kcal
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脂質: 19.65g | たんぱく質: 33.89g | 炭水化物: 35.67g.
昼食: Tropicana Slim Minyak Sunflower Oil, Lada Hitam, Dada Ayam, Nasi Merah. 夕食: Rempeyek. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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