2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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890 kcal
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脂質: 25.59g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 100.35g.
朝食: Perkedel Jagung, Nasi Liwet. 昼食: Nasi Liwet, Sawi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Tiram, Bawang Putih, Jamur Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Perkedel Jagung. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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