2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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878 kcal
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脂質: 24.26g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 112.20g.
朝食: Jeruk. 昼食: Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Gurame, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 夕食: Mangga, Jeruk, Semangka. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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