2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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801 kcal
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脂質: 19.09g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 113.77g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Kikkoman Gochujang, Kimchi, Udang Panggang, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Golden Farm Mixed Vegetables, Sosis Ayam, Telur Ceplok, Fitmee Mie Goreng Korea. 夕食: Herbalife Shake Chocomint. 軽食/その他: Milna Biskuit Bayi, Nanas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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