2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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834 kcal
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脂質: 30.66g | たんぱく質: 47.72g | 炭水化物: 93.09g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Geprek, Nasi Merah. 夕食: Herbalife Shake Chocomint. 軽食/その他: Milna Biskuit Bayi, Stroberi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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