2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1300 kcal
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脂質: 43.10g | たんぱく質: 78.80g | 炭水化物: 145.94g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Nescafé Café com Leite. 昼食: Galinhada. 夕食: Pizza de Queijo. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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