2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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3343 kcal
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脂質: 69.19g | たんぱく質: 176.46g | 炭水化物: 495.09g.
朝食: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Amo essere Biologico Latte di Riso, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Prozis 100% Vegan Protein, Aptonia After Sport Protein Bar (Chocolate Flavour). 昼食: Ananas, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Conad Olive Nere Snocciolate, Saclà Funghetti, Ponti Cipolline Peperlizia, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Uovo Sodo, Fior di Natura Bulgur e Quinoa. 夕食: Fior di Natura Bulgur e Quinoa, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Pizza Margherita. 軽食/その他: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Prozis Vitargo Lemon Lime, Prozis 100% Vegan Protein, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Campobasso Mandorle Sgusciate, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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