2020年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1613 kcal
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脂質: 84.78g | たんぱく質: 63.86g | 炭水化物: 144.89g.
朝食: Milfina Butter , Penny Markt Eiweißbrot (35g), Aldi Gourmet Salami. 夕食: Kinder Bueno, Lorenz Erdnussflips, Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen , Maggi Champignon-Rahm Hähnchen , Coca-Cola Mezzo Mix, Uncle Ben's Basmati-Reis. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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