2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
888 kcal
|
脂質: 39.30g | たんぱく質: 33.83g | 炭水化物: 107.89g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Gameleira Biscoito de Coco. 昼食: Abacaxi, Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Chandelle Chantilly Chocolate. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|