2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1724 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 90.04g | 炭水化物: 214.66g.
朝食: Clara de Huevo, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Havanna Havannet , Havanna Alfajor de Chocolate. 昼食: Pomelo, Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 夕食: Flan de Huevo, Pimiento Rojo, Manzana, Pimientos Verdes, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 軽食/その他: Mantequilla de Maní , Zapallo Hervido, Leche Parcialmente Descremada, Avena Tradicional, Nuez Moscada, Canela, Arándanos Agrios Deshidratados. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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