2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
1188 kcal
|
脂質: 28.92g | たんぱく質: 97.12g | 炭水化物: 132.94g.
朝食: Евроопт Банан, Яйцо, Лидская Мука Крупа Манная, Бабушкина Крынка Творог 1%. 昼食: Масло Подсолнечное, Gusto Картофель с Овощами и Грибами, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Сыр Гауда, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|