2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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896 kcal
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脂質: 35.97g | たんぱく質: 16.98g | 炭水化物: 138.32g.
朝食: Olivenöl, Mandeln, Pfirsiche, Fenchel. 夕食: DM Bio Kokoswasser, Äpfel, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Gebratene Nudeln. もっと...
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2020 kcal
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運動:
Mountainbike fahren - 2 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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