2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1210 kcal
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脂質: 46.50g | たんぱく質: 53.19g | 炭水化物: 152.27g.
朝食: Probiótica Maltodextrina, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Amendoim, Banana. 軽食/その他: Santa Helena Mendorato Original, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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