2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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2339 kcal
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脂質: 101.04g | たんぱく質: 76.44g | 炭水化物: 278.53g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Избенка Сыр Российский, Cheese-Cake.Ru Круассан Французский 40 Гр. 昼食: Чудо Коктейль Молочный Капучино, Ашан Улитка с Творогом. 夕食: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Уха по-Фински 19.09. 軽食/その他: Магнит Арбуз, Магнит Арбуз, Магнит Арбуз, Окей Виноград Черный, Storck Toffifee, Окей Виноград Черный, Магнит Арбуз, Магнит Арбуз, Окей Виноград Черный. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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