2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1150 kcal
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脂質: 54.61g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 98.03g.
昼食: Roggen Knäckebrot, K-Classic Putenbrust Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Gekochtes Ei. 夕食: Olivenöl, Croutons, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Brokkoli, McDonald's Chicken McNuggets (6). 軽食/その他: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Choco Bistro Schoko Waffeln. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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