2020年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1290 kcal
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脂質: 50.45g | たんぱく質: 50.35g | 炭水化物: 139.97g.
朝食: Croissant alla Marmellata, Realforno Petit Biscotti Secchi, Caffè Macchiato, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. 昼食: Pane Integrale Tostato, Coop Hamburger di Vitello, Patate al Forno, Ichnusa Birra , Uovo Fritto. 夕食: Vallelata Ricottina Fresca. 軽食/その他: Coop Cioccolato Fondente Extra. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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