2020年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
108.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
1961 kcal
|
脂質: 78.63g | たんぱく質: 87.55g | 炭水化物: 232.21g.
朝食: Stockmeyer Leberwurst Fein, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Weich Gekochtes Ei, Alpha Foods Kollagen, Grüner Smoothie. 昼食: Maggi Sauce zu Geflügel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Hengstenberg Mildessa Genießer Rotkohl, Henglein Mini-Knödel Halb&Halb. 夕食: Ei, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Avocado. 軽食/その他: Kölln Zauberfleks Schoko, Alpro Smooth Chocolate, Cappuccino. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|