2020年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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357 kcal
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脂質: 16.41g | たんぱく質: 16.63g | 炭水化物: 30.61g.
朝食: Masło, Chleb Pszenny , Sól, Jajko na Miękko. 昼食: Mieszko Cukierki, Kawa (Rozpuszczalna). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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