2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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617 kcal
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脂質: 26.97g | たんぱく質: 37.76g | 炭水化物: 56.74g.
朝食: Keju Mozzarella, Keju Mozzarella. 昼食: Elle & Vire Unsalted Butter, Dada Ayam, Telur, Jamur, Brokoli, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 軽食/その他: Bakpia. もっと...
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169 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 24 分, Fitbit - 22 時間 26 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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