2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1192 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 109.51g | 炭水化物: 88.48g.
朝食: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Арбуз, Дивный Берег Рыба Масляная, Орехи Кешью. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Помидоры, Ашан Креветки Очищенные. 夕食: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Даренка Творог Обезжиренный. もっと...
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体重に変化ありません
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