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сегодня параметры:
ОГ 100
ОТ 82
ОЖ 98
ОБ 109
ОН 65
ОН(Н) 48
ОИ 42
ОР 32
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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2317 kcal
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脂質: 129.50g | たんぱく質: 75.69g | 炭水化物: 220.86g.
朝食: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, мимоза, блинчики. 昼食: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. 軽食/その他: РосФрост Мороженое Советский Стандарт, мимоза, Магнит Апельсин, Mamba Мармелад. もっと...
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2384 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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