2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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974 kcal
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脂質: 29.18g | たんぱく質: 90.78g | 炭水化物: 84.82g.
朝食: Bakso Ayam, Lemon, Stroberi. 昼食: Tempe Goreng, Bakpia, Finna Sambal Bawang, Ikan Asin, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Nasi Putih, Ikan Asin, Putih Telur Matang. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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